Cara Melegakan Hidung Tersumbat

Cara Melegakan Hidung Tersumbat

Mengalami hidung tersumbat pasti menjadi hal yang menjengkelkan bagi Anda bukan? Ya, hidung tersumbat dapat membuat berbagai macam aktivitas Anda menjadi terganggu. Tubuh Anda pun akan terasa tidak fit dan berbagai macam aktivitas Anda menjadi terbengkalai.

Hidung tersumbat pun akan sangat menyebalkan jika terjadi pada malam hari. Hal ini pastinya akan membuat tidur Anda menjadi tidak nyenyak. Tidak sedikit orang yang menyembuhkan hidung tersumbat dengan menggunakan berbagai macam obat-obatan warung.

Bahkan sudah sangat jelas jika obat-obatan warung tersebut mengandung berbagai macam kandungan kimia yang akan sangat berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.

Lalu, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan menggunakan cara-cara dan bahan-bahan alami yang lebih aman? Nah, bagi Anda yang penasaran dengan cara alami apa saja yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat ini?

Berikut pembahasannya untuk Anda.

Minum air hangat

Air hangat memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh Anda. Salah satunya yakni dapat digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat. Hidung tersumbat sebelah bergantian memang menjadi hal yang paling tidak mengenakkan bagi pada. Nah, untuk bisa mengatasinya, Anda bisa menggunakan air putih hangat untuk mengeluarkan racun yang ada di tubuh Anda.

Mandi air hangat

Cara agar hidung tidak tersumbat yang lainnya ialah dengan mandi air hangat. Mandi air hangat dapat merilekskan tubuh Anda. Selain itu, uap dari air hangat tersebut akan masuk ke dalam hidung dan dapat membantu melegakannya.

Baca Juga  Cara Menghilangkan Sesak Nafas

Minum jeruk hangat

Hidung tersumbat memang akan mengganggu semua aktivitas Anda. Namun ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat yang satu ini. Salah satunya yakni dengan minum air jeruk nipis hangat. Rutinlah untuk minum jeruk nipis hangat pada saat hidung Anda tersumbat. Tambahkan madu agar Anda bisa mendapatkan khasiat yang lebih bagi tubuh Anda.

Posisi kepala saat tidur

Pada saat tidur, Anda juga harus mengatur posisi kepala Anda. Dengan mengatur posisi kepala pada saat tidur hal ini dapat membantu mengatasi hidung tersumbat. Caranya, Anda hanya tinggal meninggikan kepala dengan menggunakan  bantal. Hal ini dapat membantu lendir yang terjebak dari dalam hidung dapat keluar dengan mudah.

Makan-makanan yang pedas

Banyak orang yang percaya, bahwa dengan makan-makanan yang pedas hal ini dapat mengatasi hidung tersumbat. Rasa pedas yang dimiliki oleh makanan pedas rupanya dapat mengeluarkan lendir yang ada di dalamnya secara alami. Akan tetapi, bagi Anda yang menderita maag, mungkin harus berhati-hati saat mengkonsumsi makanan pedas yang satu ini.

Mengkonsumsi teh herbal

The herbal merupakan salah satu cara meredakan hidung tersumbat. dengan mengonsumsi teh herbal, merupakan cara yang paling aman dan alami untuk mengatasi masalah hidung tersumbat yang satu ini. Uap dari teh herbal ini ternyata sangat ampuh untuk mengatasi iritasi yang terjadi pada hidung tersumbat. Selain itu teh herbal juga dapat digunakan untuk mengencerkan lendir yang ada di dalamnya.

Minyak kayu putih

Minyak kayu putih juga terbukti ampuh untuk mengatasi hidung Anda yang tersumbat. Nah, cara mengatastinya pun sangat mudah. Anda hanya perlu menuangkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air mendidih. Hirup uap air selama 10 menit lamanya.

Baca Juga  Cara Menyembuhkan Asam Lambung Secara Total, Bisa?

Nah, cukup mudah bukan cara atasi hidung tersumbat dengan menggunakan berbagai macam bahan alami yang murah dan juga aman? Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi Anda.

Info sehat lainnya:

  • cara meredakan hidung tersumbat

Add Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.